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台灣300萬男人有早洩問題！成了1分鐘的「早洩男」,根據調查，40歲以下男性有早洩問題比例高達55.87％，30～39歲就占了34.64％，是其中的最大宗，但有73.33％早洩患者從來沒有接受過正規治療。avseo.net表示，男性可能怕就醫後，反而被伴侶嫌棄或嘲笑，因此伴侶的鼓勵也是改善男性早洩的關鍵，增加前戲也可以改善早洩的情形。　　關鍵詞 早洩 陽痿 自慰 強性操

　　1.夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識，了解男女之間性反應的生理性差異，消除誤會，適當掌握性生活中的必要性技巧，男的興奮要慢，女的興奮盡量要快。徐州市醫院男性科秦雲峰

　　2.避免色情放縱，情思過度，克服過度自慰的不良習慣，做到房事有節，起居有常。

　　3.偶然出現早洩，女方理應安慰、諒解、關懷男方，溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理，切忌埋怨、責怪男方。男方性生活前也應有個良好心態，心理上強調一個松”字，不過度激動和興奮，不緊張不焦慮，身心放松自然，平和安徐；性行為上突出一個和”字，切忌急風暴雨”猛打猛沖”而提倡和風細雨”潤物無聲”。

　　4.積極治療可能引起早洩的各種器質性疾病，如包皮過長可先行環切，有攝護腺炎者也應先行處理，從根本上避免早洩的發生。

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　　5.處理協調好人際關系，家庭關系，以及夫妻關系，保持心情舒暢，努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理，越緊張越想著今晚可不能早洩”，結果由於強化了心理暗示反而更容易早洩。

　　6.必要時使用補腎固腎的中藥，以強化腎藏精”功能。

　　7.入睡前強化對陰莖龜頭的刺激，如拍打，揉搓，促使陰莖勃起，暫停刺激，再重復拍打，讓其再次勃起，而不讓其興奮射精，這不算自慰”，而是強性操的一種鍛練方法。經反復刺激，可降低陰莖的敏感性，強化其勃起程度，是改善陽痿早洩的好方法。

　　預防早洩，延長性交時間也該有個度，時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等，對男子來說過分的久戰”會造成攝護腺、睪丸和精索的過分充血，使這些部位第二天出現墜脹感，甚至引起攝護腺炎或精索炎、睪丸炎等症。

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